立秋も過ぎたというのに、まだまだ暑い日が続いておりますね。
昨日は台風がやってきましたね。
あっという間に通り過ぎてくれて良かったですが、水不足なのを考えると台風も大事だなと思ってしまいます。
ただ、ジメジメ、べとべとするのはやっぱり嫌ですね。（笑）
エアコンも26℃のドライに設定して快適に過ごしてますが。。。
そのままつけっぱなしで寝てしまい喉を傷めてしまう事や頭痛がすることが多々あります。
皆さんも冷房が効いてる中にずっといると筋肉が固くなり首や肩が凝ったり腰が痛くなったり、手足が冷えたり、浮腫んだりすると思います。
そのまま放っておくと、どんどん体調が悪くなってきます。
できるだけ湯船に浸かり体を温めましょう！そしてたくさん水を飲みましょう！
夏場の肩こりは脱水症状が原因なのもあります。
お茶やコーヒー等ではなく、経口補水液や水がいいです！
そしてコリやむくみにはお近くの指ラックスへ！！(笑)
リフレクソロジーとセットになってるコースが断然おススメです！
是非、駈け込んで来てください！！
お待ちしております！！
加賀
