こんにちは大森です！
肌寒い季節になりましたね。あっという間に秋になってしましました。
日が経つのが年々早く感じます。
先日居酒屋にて、里芋のから揚げをいただきました。
中がとてもホクホクしていて甘味もあり、まわりの衣がサクッとしていて、
とても美味しかったです！
秋はお芋など美味しいものがたくさんでてきますね！
芋類には食物繊維らカリウムが豊富にありますし、里芋は芋類の中では
低カロリーでもあり、独特のねばりには傷ついた粘膜の修復作用や胃や
腸の壁を保護する働きも認められているようです。里芋素敵！
食欲の秋、お芋類積極的にとりたいですね！
寒暖差で身体も疲れやすい時期ですので、お体ご自愛ください。
疲れた時は指ラックスにてスタッフ一同お待ちしております。
