こんにちは！

加賀です。

皆様、夏バテしてませんか？
今年の夏は暑すぎますね。

食欲も落ちてくる暑さです。
私は冷たいものばかり食べてしまいます。
ここで最近私がはまってる冷製モノを紹介します！

『冷たいフォー』です。
ベトナム料理でよく使われるお米の麺です。
ベトナムでは温かい鶏ガラスープベースに鶏肉や牛肉
ニラ、もやしが入っており、レモンを絞って食べたり、
肉や野菜と共に炒められたりされてますが
その麺を使って創作してみました。

☆スルメイカと水菜とカイワレ大根の冷製フォー☆
【スルメイカ、水菜、カイワレ大根、レモン汁と純リンゴ酢、唐辛子（青&赤）、ニンニク、ナンプラー、白だしスープ】
さっぱり食べられるようにしました。

☆イカ明太の冷製フォー☆
【明太子、スルメイカ、カイワレ大根、大葉、純りんご酢、青唐辛子パウダー、ナンプラー、白だしスープ、エクストラバージンオリーブオイル】

よくあるイカ明太をフォーでやってみました。

素麺や蕎麦、うどん、中華麺に飽きたら是非冷たいフォーをお試しください！

お久しぶりです！渡辺です。
毎日暑すぎですが、皆様ご体調お変わりないですか？

今わたしはシラックスにあまり出勤していないですが、本当は皆さまと元気に久しぶりにご挨拶もできたらいいなって懐かしく思っています♪

シラックスを遠のいてから、最近ひまな時には韓国ドラマをみたりして楽しいなって！テレビとかずっとみていなかったからか、今さらですが韓国好きな方々の気持ちをわかった気がしています笑

日常がお忙しく、大変なお気持ちやお身体でいる時に、シラックスに行こうかなって思って頂けるような環境をスタッフみんなで整えて準備しておりますので、これからも皆さまシラックス池袋店をよろしくお願いいたします♪♪

こんにちは。スタッフの佐久間です。

友人に誘われ、国際ヨガの日のイベントに参加してきました。
　
その日は朝から生憎の雨。
　
7:00に築地本願寺の広場に1,000人余りの人が集まりました。
　
なんと、【国際】と名付けられたということもあり、本場インドを含め、その日世界では何億もの人々が同じようなイベントを開催し、一斉にヨガを行っているとのことです。
　
7:00-7:30までゆっくりとインド大使館の方々などの挨拶があり、いよいよヨガが始まる、というときには、雨は本降りならぬ土砂降り。
　
なんと全員が傘を差して行う【傘ヨガ】となりました。

ある意味忘れられない日となった朝ヨガ体験でした。
ありがとうございました。

 スタッフの早苗です。

関東も梅雨入りで気温と湿度が上がってきましたね。
晴れた日は暑いし、雨の日は湿度MAXでこの時期が嫌いな私としては地獄の毎日です笑
皆様はこの時期どうお過ごしでしょうか？

先日、上野で友人とアフタヌーンティーをしてきました。
夜はフレンチのお店らしいです。

潜水艦 + 豪華客船の船室がコンセプトらしくめちゃくちゃラグジュアリー空間…!!
水槽のライトアップもあり、幻想的で非日常な空間ですごく癒されました。
紅茶やセイボリーもとっっっても美味しかったです！

上野 アクアリウムレストラン
で検索すると一発で出てくるので是非行ってみてください。

キラキラ女子のような画像を上げましたが、基本は赤提灯系のお店が好きです笑

こんにちは。スタッフの山田です。
先日、整体業の傍らで長く続けているアマチュアオーケストラの練習に参加してきました。
一年に一度の演奏会に向けて、いろいろな業種の社会人が集まって音楽を楽しんでいます。
普段使わない筋肉や感覚を使うので、最近「首が痛い…」や「背中が張る…」なんてボヤいている
仲間も増えてきたような。。。
そんな彼らと少しでも長く一緒に元気に演奏できるよう、休憩中にストレッチなど布教したりもしています。笑

今年の演目のメインはブラームス/交響曲第４番。
なかなか難しい大曲ですが、段々と仕上がってきていて本番が楽しみです。
クラシック音楽好きのお客様とも時折談笑できたり、音楽で繋がる人の輪はいいものですね。

こんにちは、中野です！
まさしく初夏と言わんばかりの気温のGWでしたが、皆様いかがお過ごしでしたか？
指ラックスでは、10連休ですという方からむしろ繁忙期ですという方までたくさんの方にご来店いただき、盛況のGWでした。ありがとうございました！

私はGW明けにお休みを頂きまして、コンサートに…と思っていたのですが、軽い風邪をひいてしまい断念しました；；（コロナではなかったです）
熱はないものの鼻水と咳が止まらないタイプの風邪で、公演中にズビズビゴホゴホするわけにもいかず…
一度は行ってみたいと思っていた歌手のコンサートだったので残念です…

その分のお休みはお薬を飲んでひたすら寝て回復に努めたおかげで、ほぼ完治しております！
健康に気を付けて次の機会を待とうと思います！

こんにちは(*^^*)
久々のプライベート投稿です！

いきなり怖い画像が出てますが…。
これは2か月前くらいの写真なのですが
お世話になってる鍼灸師さんのもとに
３年振りくらいに治療を受けに行った時のものです。

やっぱり効きますね…鍼に電気。
ピクピクする感じが堪らなく気持ち良い！！！
今回は美容鍼治療を多めにやっていただけました。

食い縛りによる側頭筋と咀嚼筋の強張りと
眼精疲労、老化による目の周りのたるみ、それらから伴う
首の凝り、頭の強張りが一瞬で取れる。（個人差はありますが）
もちろん全身辛い症状が出てる箇所もやって頂きました！
全身の引っ張りあってた筋肉の強張りが取れて
自分の身体の歪みがよくわかるようになり、
そこをセルフで調整したらいつもどれだけマッサージに通っても
取れなかった痛みや不快感がなくなりました！
大事なのは自分の身体の癖に気付けるように意識することだと
思いました。
ただ、全身ガチガチな状態では気づいて調整しても
他の部分から引っ張られてる事が多いので中々
取れないことが多いのです。
やはり全身ゆるゆるに解してからの方が整いますね。

メンテナンスは大事です！

私も鍼ほどの効果は出せないにしろ、近いところまで
ゆるゆるに解せるように精進します！

こんにちは、渡辺です

先日長野県の諏訪大社へお参りに行ってきました！四社回る事ができて、とても良かったです。詳しくはあまり言えないですが、特に上社前宮のエネルギー凄かったですよ！

はじめての諏訪、朝早く一人、電車で現地へ向かいましたが駅前にタクシーもなくバスのみ…本数も少ないです。車は絶対に必要なところでした～

最初バスに乗って歩いて行動していましたが、お宮内で出会った七十代女性のかたが、お宮に詳しく…歴史などお聞きしているうちに、実はもの凄く近くにお住まいとの事で急遽、他の離れた社へ車でご案内してくださり沢山ご親切にして頂けて幸せな時を過ごせました。

お別れの際、お礼をどうしよう～と悩み…私、マッサージします！って言ったら受け入れて下さったので
神社の駐車場の車の中でしたが…リフレ♪
喜んで頂けました笑！

知らない土地で一人…なんとか特技あって良かったと実感した一日でした。

寒い３月がようやく終わろうとしていますね。

散歩好き&カフェ好きの私としては、ここから初夏まで、テンションのピークを迎えます。

カフェに行くと夢中で楽しんでしまうため、ほぼ毎回と言っていいほど写真を撮り忘れてしまうのですが、散歩となると話は違います。
歩きながら目に留まる風景をパチリ。

東京生まれ、東京育ちですが、どこへ行っても街並みも雰囲気も地域によって全く違うので、その違いがたまりません。

３月２０日は桜も開花するそうなので、ぜひ皆様も素敵な探索&お散歩ライフをお楽しみくださいませ。

こんにちは、スタッフの早苗です。
寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

ブログのタイトルが某散歩番組のタイトルみたいですね
先日渡辺さんと浅草の飲み歩きイベントへ行ってきました！(現在は終了しています)

ドリンク1杯におつまみが1～2品付いて1000円

行ったお店でハンコを貰うというスタンプラリー的な感じなので、2人で5～6軒周り最後に行ったお店でまったりしてきました
2人ともビールガチ勢なもので…笑

最近は渡辺さんとシフトがあまり被らず久しぶりの再会でしたが
いつもと変わらず元気で天真爛漫でした笑

どこのお店もお酒はもちろんおつまみが美味しくて最高の1日でした！

最後の画像は別日に1人で行ったお店ですが私的にはここが最強でした

今年初めて参加したのですが来年もまた行こうと思います!!