8月シフト表

  1  日  (火)  加賀  大森  山岡  石平  真壁  徳高
  2  日  (水)  加賀  宮下  山岡  大久保  真壁  徳高
  3  日  (木)  加賀  大森  宮下  石平  大久保  真壁
  4  日  (金)  大森  山岡  石平  大久保  真壁  伊達
  5  日  (土)  加賀  大森  宮下  山岡  真壁  伊達
  6  日  (日)  加賀  宮下  山岡  石平  大久保  徳高
  7  日  (月)  加賀  大森  石平  大久保  真壁  徳高
  8  日  (火)  加賀  大森  宮下  山岡  大久保  伊達
  9  日  (水)  大森  宮下  山岡  真壁  徳高  工藤
10  日  (木)  宮下  山岡  石平  大久保  真壁  徳高
11  日  (金)  大森  宮下  石平  大久保  真壁  徳高
12  日  (土)  加賀  大森  山岡  大久保  真壁  徳高
13  日  (日)  加賀  大森  宮下  山岡  石平  伊達
14  日  (月)  加賀  宮下  山岡  石平  真壁  徳高
15  日  (火)  宮下  山岡  石平  真壁  徳高  内田
16  日  (水)  加賀  大森  石平  真壁  徳高  伊達
17  日  (木)  加賀  大森  宮下  山岡  真壁  徳高
18  日  (金)  加賀  大森  宮下  山岡  石平  大久保
19  日  (土)  加賀  大森  宮下  山岡  石平  大久保
20  日  (日)  宮下  石平  大久保  真壁  徳高  伊達
21  日  (月)  加賀  大森  石平  大久保  真壁  徳高
22  日  (火)  加賀  大森  宮下  山岡  徳高  伊達
23  日  (水)  加賀  大森  宮下  石平  大久保  真壁
24  日  (木)  加賀  宮下  山岡  石平  大久保  徳高
25  日  (金)  大森  宮下  山岡  石平  大久保  徳高
26  日  (土)  加賀  大森  山岡  大久保  真壁  徳高
27  日  (日)  加賀  宮下  石平  真壁  徳高  伊達
28  日  (月)  加賀  大森  宮下  石平  大久保  真壁
29  日  (火)  大森  宮下  山岡  石平  大久保  徳高
30  日  (水)  加賀  大森  山岡  大久保  真壁  徳高
31  日  (木)  加賀  大森  宮下  山岡  大久保  徳高
 

こんにちは！

指ラックス池袋店の大久保です！

梅雨明けもして、本格的に猛暑になってきましたね、、、

私は、もうバテそうです( ;∀;)

汗を大量にかいてしまう夏は、水分補給とミネラル補給が大切ですよね！

夏といえば、麦茶ですが、今日は麦茶のおすすめの飲み方をご紹介します！

作り方

１　冷たい麦茶（水出し、煮だしどちらでも可）を用意します。
２　メープルシロップ（添加物等入っていない１００％のもの）小さじ１杯
３　氷

上記のものを混ぜるだけです！！

麦茶にメープルシロップという組み合わせが、びっくりさせるかもしれませんが、
メープルシロップはとてもミネラル豊富な食材なので、麦茶に入れて紅茶のように
飲めば、ノンカフェインの体に良い飲み物になります！

但し、入れすぎるとカロリーが高くなってしまうので気を付けて下さいね(^^)/

ぜひお試しください！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池袋店　大久保

こんにちは、最近30度を超える日が続き毎日本当に暑いですね！

最近体調の不調が続いたので友人と一緒に大宮の少し先にある「花咲の湯」という温浴施設に身体を癒されに行って来ました。
花咲の湯には12種類のお風呂の他、3部屋7種類の岩盤浴があり、岩盤浴は男女共有スペースで皆でゆっくり楽しめます。
岩盤浴は、発汗、デトックス効果、代謝力ＵＰ、基礎代謝上昇などの効果があり疲れた時、癒されたい時にはお勧めです。
岩盤浴で思いっきり汗をかき帰りには生まれ変わった様な気持ちになりました！
皆様も是非、暑い夏に岩盤浴お勧めです。

こんにちは!
山岡です。

５月末から６月の始め頃まで、体調不良でお休みを頂いておりました・・・
わざわざ足を運んで下さった方、ご予定を調整してご予約を入れて下さった方、
ご心配とご迷惑をお掛け致しまして、誠に申し訳ございませんでした。

お陰様で今は元気です！！

ところで、ここ数日でいきなり猛暑になりましたね・・・。
とにかく寝苦しいので、ホッキョクグマが如くアイスノンを抱いて眠りました。(笑)

この時期は、冷たい冷房の風に当たったり、ついつい冷たい物を欲して、知らず知らずのうちに内臓が冷えて疲れやすくなってしまいますね。
私は、寝る前に焼酎のお湯割りを一杯飲んで、足先まで温まるのを感じながら寝ています。

朝起きて、疲れが残ってるような感じがあれば、アロマケアをオススメします！
また、身体の凝りが強い方は、アロマ＋もみほぐしの組み合わせもございます。

まだ体験されたことの無い方はぜひ！このブログをシェアする

こんにちは！
梅雨入りしましたね。いやですね～

突然ですが今の私のマイブームは○○銀座商店街での食べ歩きです!(^^)!
谷中銀座商店街と戸越銀座商店街に行ってきました！
揚げたてのから揚げやコロッケが５０円～１００円で食べられて、昼間からお酒を飲みながらフラフラとできるのが最高に幸せです。

戸越銀座では、店頭前のベンチに座って食べているおじさんと目が合うと笑顔で話しかけてきます。　（お店の人でもないのに・・笑）何回こんな場面に遭遇したか。
皆あったかい人でした。気軽に道を聞けるし、こんなところで育ったら素敵だろうなぁと思いました。

谷中銀座では、猫好きの私には嬉しい！猫がたくさんいる街のようなのですが、１匹も見れませんでした。残念。。
でも商店街の近くに有名なかき氷屋さんに行き、今まで生きてきて１番美味しい！！と思いました！

天然の氷に、果実蜜はすべて手作りで、しかも昔ながらの手動式機械を使って人力で氷を削ってるんです！
見ていて応援したくなります(^^)/
ただ・・・すごい行列です。いかれるときは、覚悟してくださいね((+_+))
興味がある方は宮下まで----
それでは梅雨バテせず頑張りましょう！！！

日頃から、当店をご贔屓にしてくださり、誠にありがとうございます！

誠に勝手ながら、6/15（木）は改装工事の為　12：30オープンとさせていただきます。
沢山の方にご利用して頂けるように部屋を一部屋増やさせていただく事になりました。
6/16（金）からは通常通り11：30からの営業となります。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

指ラックス池袋店

オススメお久しぶりです！
最近の一日の気温の変化についていけない大森です。
出勤前に気合を入れるためオロナミンＣを飲んできました（笑）

最近お客様から
「アロマケアって香りがつくから受けたことないけど、気になるんだよね」と・・・。
勿体無い！あんなに気持ち良いものを！

アロマケアでは最後にホットタオルで拭いていきますし、施術終了後はホットタオルを
お渡ししているので、拭き足りないところもご自身で拭けます。
それでも香りが気になる方にはベースオイルのみでの施術も行っております！
ベースオイルのマカダミアナッツオイルはほぼ無臭のものなので安心できると思います。

香りがつくのが不安だったお客様も今ではアロマ60分もみほぐし30分のセットコースが
定番になっています！嬉しい・・・！

アロマでしっかり流し、指圧でほぐしていくコースオススメです！

１日（木）　　加賀　大森　宮下　石平　大久保
２日（金）　　加賀　宮下　石平　大久保
３日（土）　　大森　宮下　石平　真壁　工藤
４日（日）　　加賀　大森　平井　大久保　真壁
５日（月）　　加賀　大森　宮下　石平　真壁
６日（火）　　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
７日（水）　　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
８日（木）　　大森　宮下　山岡　石平　真壁
９日（金）　　加賀　大森　石平　大久保　真壁
１０日（土）　加賀　宮下　山岡　大久保　真壁
１１日（日）　加賀　大森　平井　宮下　石平　南澤
１２日（月）　加賀　大森　山岡　石平　大久保
１３日（火）　大森　宮下　山岡　石平　真壁
１４日（水）　加賀　大森　山岡　大久保　真壁
１５日（木）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
１６日（金）　加賀　大森　宮下　石平　真壁
１７日（土）　大森　山岡　石平　大久保　真壁　山田（る）
１８日（日）　加賀　宮下　山岡　大久保　工藤　南澤
１９日（月）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保　真壁
２０日（火）　加賀　大森　大久保　真壁　伊達　南澤
２１日（水）　大森　宮下　山岡　石平　真壁　南澤
２２日（木）　大森　宮下　山岡　石平　大久保　伊達
２３日（金）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保　山田（る）
２４日（土）　加賀　宮下　大久保　真壁　工藤　伊達
２５日（日）　大森　山岡　石平　真壁　福本　南澤
２６日（月）　加賀　大森　宮下　山岡　石平　大久保
２７日（火）　加賀　大森　宮下　大久保　真壁　南澤
２８日（水）　加賀　宮下　山岡　石平　真壁　南澤
２９日（木）　大森　宮下　山岡　石平　大久保　真壁
３０日（金）　加賀　大森　山岡　石平　大久保　南澤

こんにちは！4月も終わろうとしてますね。そして5月、ゴールデンウイークがやってまいります。
天気が良さそうで行楽日和になるのではないでしょうか！でも、花粉症の方はまだまだ、マスクが離せませんね(>_<) 私も花粉症ですが、春先より今位からの方が辛くなります。多分、ヒノキやイネ花粉の影響なのでしょう。
ここで、関東地方の主な花粉の種類と飛散時期を載せておきます！
ハンノキ　　　1月初旬～5月終わり
　　　　　　（3月中旬に花粉の量が増えます）
スギ　　　　　1月～7月　9月～12月
 　　　　　　（2月～6月初旬まで花粉の量が増えます）
ヒノキ　　　　1月下旬～7月初旬
 　　　　　　（2月～6月初旬まで花粉の量が増えます）
イネ　　　　　2月初旬～12月終わり
　　　　　　（4月初旬～10月中旬まで花粉の量が増えます）
うわぁぁぁぁぁぁぁ。て感じですね。更に、５月になると花粉と同じく黄砂が飛来してくるようです。
黄砂は、中国の砂漠の砂が上空に巻き上げられ、偏西風に乗って日本まで飛んできます。
黄砂の粒はスギの花粉より小さいので遠くまで運ばれるそう。
スギ花粉 0.03mm     黄砂 0.004mm 
この粒の大きさの違いが遠く中国から飛来する理由だそうです。その粒の小さな黄砂ですが、
 花粉症ピークの５月に飛来しますので花粉症の症状と間違うことも多いそうです。黄砂の症状は乾いた咳が増えますが、花粉症の症状の咳とは少し違います。特に肺まで侵入した黄砂は、血液によって体中に運ばれて細菌感染を起こすことも。その他にも肝臓や毛細血管、目の角膜にも悪影響を及ぼす可能性もあるとか。黄砂の対策は花粉症の対策と変わりはありませんが、花粉よりも粒が小さいのでマスクは小さな粒も防ぐ医療用などをお使いいただくといいそうです。
花粉症の影響で呼吸器系に影響が出て身体も強張っちゃうこともあると思います。
そんな時オススメなのが、アロママッサージです！精油の効能とマッサージで自己免疫を高め、自律神経の乱れを整えてあげましょう！
おススメのエッセンシャル
ティーツリー…花粉症、喉の不調、強い殺菌消毒作用、免疫活性作用
ユーカリ…花粉症、呼吸器系の炎症、免疫強化作用、集中力アップ
ローズマリー…喉の不調、鎮静
サイプレス…咳、喉の痛み、鎮咳作用
フランキンセンス…喉粘膜の鎮静、気管支炎、免疫強化
参考にして頂き、当店で受けてみて下さい！

５月シフト表

　１日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　２日　（火）　宮下　山岡　石平　大久保　真壁
　３日　（水）　加賀　大森　宮下　山岡　石平
　４日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　５日　（金）　加賀　大森　石平　大久保　真壁
　６日　（土）　加賀　大森　宮下　大久保　工藤
　７日　（日）　宮下　山岡　石平　真壁　福本
　８日　（月）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　９日　（火）　加賀　大森　大久保　真壁　内田
　１０日　（水）　加賀　宮下　山岡　大久保　福本
　１１日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　１２日　（金）　大森　宮下　山岡　石平　真壁
　１３日　（土）　加賀　大森　石平　大久保　真壁
　１４日　（日）　大森　平井　宮下　山岡　大久保
　１５日　（月）　加賀　宮下　山岡　石平　真壁
　１６日　（火）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　１７日　（水）　加賀　大森　石平　真壁　工藤
　１８日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
 １９日　（金）　大森　宮下　山岡　石平　大久保
　２０日　（土）　加賀　宮下　山岡　大久保　真壁
　２１日　（日）　加賀　大森　平井　石平　真壁
　２２日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　２３日　（火）　大森　宮下　山岡　石平　真壁
　２４日　（水）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　２５日　（木）　大森　山岡　石平　大久保　真壁
　２６日　（金）　加賀　大森　宮下　石平　大久保
　２７日　（土）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
　２８日　（日）　加賀　山岡　石平　大久保　工藤
　２９日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
　３０日　（火）　大森　宮下　大久保　真壁　内田
　３１日　（水）　加賀　大森　山岡　大久保　真壁